Cumplir metas no es sencillo

¿Por qué a veces nos cuesta tanto cumplir nuestras metas?
José De León menciona que esto no solo tiene que ver con la falta de fuerza de voluntad como solemos creer, sino que incluso la ciencia por medio de la psicología nos ofrece una visión más compleja y explica como querer cambiar un hábito de golpe puede ser la razón principal del fracaso.
¡Ve y descúbrelo por ti mismo!