Redacción Sentido Común
Siempre se ha escuchado que el contacto con la naturaleza tiene importantes repercusiones para la salud humana. Cada vez son más los médicos que sustituyen el clásico medicamento para la jaqueca, por un poco de caminata al aire libre. Pues bien, recientemente la revista Scientific Reports publicó los resultados de una investigación que tiene que ver precisamente con los beneficios que trae a la salud humana, pasar un poco de tiempo libre rodeado de zonas verdes.
De acuerdo con la revista New York Times, el psicólogo ambiental Mathew P. White, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter, y quien dirigió el estudio, explicó que “estar en contacto tan solo dos horas a la semana con lugares altamente dotados de naturaleza, puede atenuar los niveles de estrés de las personas, disminuir la presión sanguínea y reducir el riesgo de padecer asma, alergias, diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de que mejora la salud mental y aumenta la expectativa de vida”.
Para llegar a esta conclusión el estudio analizó datos de casi veinte mil personas en Inglaterra que participaron en una encuesta llamada Monitor of Engagement with the Natural Environment Survey de 2014 a 2016. La encuesta reveló que las personas que habían pasado dos horas o más en la naturaleza la semana previa a la encuesta informaron tener mejor salud y una mayor sensación de bienestar que las personas que no habían salido en absoluto.
Ahora bien, prescribir o recomendar tiempo al aire libre es cada vez más popular, sobre todo por lo mucho que ha impactado negativamente la vida moderna en nuestra salud. Sin embargo, White enfatiza en que “la naturaleza no es como una pastilla que te receta el médico y que debes tomar en dosis pequeñas todos los días”. Los resultados que arrojó el estudio deben servir para que las personas tomen conciencia sobre sus hábitos de vida e incorporen a ellos, más actividad física y contacto con el medio ambiente.
